Fakti është se ju mund të vuani nga një problem me veshkat tani, pa e ditur…Veshkat i nënshtrohen një sërë sëmundjesh. Mund të variojnë nga sëmundje të përkohshme, akute dhe kronike që përfundimisht dëmtojnë funksionet e saj. Problemi i veshkave mund të tregojë shenja delikate dhe të ndryshme. Nëse i kushtoni vëmendje ndryshimeve në trupin tuaj, parandalimi i përkeqësimit është i mundur. Mënyra më e mirë për ta konfirmuar atë megjithatë është t’i nënshtroheni një testi laboratorik, veçanërisht nëse keni një rrezik më të lartë. Por le të shohim se si dikush mund të përmirësojë shëndetin e veshkave në mënyrë natyrale.

KUSH ËSHTË I RRISKUAR NGA SËMUNDJET E VESHKAVE?

Sëmundjet e veshkave ndodhin në familje, kështu që ka shumë gjasa të prekeni nga sëmundja nëse keni të afërm të afërt që e kanë atë. Diabeti dhe hipertensioni, të cilët janë gjithashtu të trashëgueshëm, rrisin rrezikun e dëmtimit të veshkave. Medikamentet si qetësuesit e dhimbjeve dhe antihistaminet e përdorura zakonisht e vënë një person në rrezik. Shumë ilaçe farmaceutike dhe madje edhe ilaçe bimore prishin funksionet e veshkave.

Njerëzit që pinë duhan, pinë alkool, hanë shumë kripë dhe kanë çrregullime të gjumit janë gjithashtu kandidatë për zhvillimin e problemeve me veshkat.

𝟏𝟎 SHENJAT QË PARALAJMËROJNË SËMUNDJE TË VESHKAVE

Veshkat mund të pësojnë probleme dhe infeksione të ndryshme. Por shumica e shenjave që shfaq shpesh neglizhohen dhe i atribuohen kushteve të tjera. Kjo është arsyeja pse shumë prej tyre mbeten të padiagnostikuar derisa simptomat e rënda shfaqen në fazat e fundit të sëmundjes.

LODHJA

Lodhja dhe lodhja ekstreme që duket se ju zbrazin energjinë për pjesën më të madhe të ditës mund të jenë një sinjal shqetësimi nga veshkat. Kjo është shpesh për shkak të toksinave dhe materialeve të mbeturinave që janë grumbulluar në të. Kjo situatë mund të rezultojë në mungesë të qelizave të kuqe të gjakut dhe të çojë në anemi.

MUNGESË OREKSI

Grumbullimi i toksinave mund të shkaktojë një oreks të reduktuar dhe është një nga shenjat më të përgjithshme të një mosfunksionimi të veshkave. Kjo është për shkak të rënies së shkallës normale të filtrimit glomerular ose efektivitetit të veshkave në largimin e mbeturinave dhe ujit në urinë. Rënia e ndjeshme e oreksit çon në kequshqyerje ndërsa sëmundja përparon.

URINIM I SHPESHTË

Urinimi i shpeshtë pa pirë shumë ujë tregon se diçka nuk është në rregull me veshkat ose fshikëzën. Kur filtrat e veshkave dëmtohen, urina e ekskretuar mund të përmbajë më shumë ujë, por më pak mbetje. Kjo simptomë mund të jetë gjithashtu një nga shenjat fillestare të diabetit, ku glukoza e tepërt në gjak shkakton dëmtim të veshkave.

ETJE E SHTUAR

Me shpeshtësinë që trupi humbet ujë përmes sekretimit të substancave të tretura, ndodh etja e pashuar. Është një përpjekje e trupit për të rimbushur atë që humbet gjatë procesit të sekretimit. Etja mund të përkeqësohet gjatë natës e shoqëruar me gojë të thatë dhe të përzier.

GJAK NË URINË

Gjaku në urinë nuk është normal, por gjithashtu nuk është gjithmonë serioz. Megjithatë, është një nga shenjat se veshka është në vështirësi. Mund të nënkuptojë infeksion,inflamacion, gurë ose lëndime në veshka dhe dështim të veshkave. Nëse vëreni gjak në urinë, vizitoni një urolog për të diagnostikuar siç duhet shkakun për ndërhyrje të hershme.

SHKUMË NË URINËUrina e shkumëzuar që ka nevojë për disa shpëlarje përpara se të pastrohet, tregon një nivel të lartë të përmbajtjes së proteinave. Mund të ndodhë herë pas here dhe nuk ia vlen të shqetësoheni. Por nëse urina me shkumë është e vazhdueshme, kjo do të thotë se veshka po keqfunksionon pasi nuk arrin të përpunojë proteinat dhe ti kalojë ato në urinë.

𝐄𝐃𝐄𝐌𝐀

Edema, ose ënjtja e këmbëve, mund të jetë një shenjë e një problemi me veshkat. Ënjtja shfaqet edhe rreth syve dhe fytyrës. Kur enët filtruese të gjakut në veshka kanë një problem, kjo çon në sindromën nefrotike ku ka një ulje të nivelit të proteinave në gjak dhe mbajtje të tepërt të ujit.

SHTRËNGIME MUSKUJSH

Nëse veshkat nuk funksionojnë mirë, mbetjet metabolike grumbullohen në gjak. Mund të shkaktojë çekuilibër elektrolitik të niveleve të ulëta të kalciumit dhe fosforit të kontrolluar keq. Gjendja përfundimisht do të dëmtojë nervat dhe muskujt duke shkaktuar dhimbje, ngërçe dhe dridhje.

PROBLEME ME GJUMIN

Problemet me gjumin nuk janë vetëm për shkak të shqetësimeve psikologjike. Është gjithashtu një nga shenjat delikate të problemeve të veshkave që i atribuohet gabimisht problemeve të trurit. Por, njerëzit që luftojnë fshehurazi sëmundjen e veshkave mund të përjetojnë gjithashtu pagjumësi, apnea të gjumit ose përgjumje të tepruar.

LËKURË E THATË DHE E IRRITUAR

Pruritusi, ose lëkura e ashpër dhe e krisur, mund të tregojë një problem që po kalojnë veshkat. Kur veshkat keqfunksionojnë, gjëndrat e djersës tkurren dhe shkaktojnë lëkurë të thatë. Trupi gjithashtu lëshon histamina dhe kimikate të tjera që rezultojnë në kruajtje.

BIMËT QË NDIHMOJNË VESHKAT

Një sëmundje e veshkave që zbulohet dhe trajtohet herët mund të ngadalësohet. Nëse njëra nga veshkat dëmtohet, tjetra do të vazhdojë të funksionojë normalisht dhe do të marrë punën e tjetrës. Termi dështim i veshkave do të thotë që të dy veshkat janë duke mosfunksionuar.

Nëse keni probleme me veshkat, jini të kujdesshëm me të gjitha llojet e medikamenteve, duke përfshirë edhe ato bimore.Jo të gjitha barishtet janë të sigurta dhe nuk duhet t’i merrni nëse jeni nën trajtim pa kërkuar këshillën e mjekut.

Boronica: Boronica është një frut i njohur në sëmundjet që shqetësojnë veshkat dhe traktin urinar. Ka një veti të shkëlqyer anti-litogjenike që parandalon formimin e gurëve në veshka dhe pastrimin e infeksioneve urinare.

Shafrani i Indisë: Curcuma longa është një erëz reno-mbrojtëse që parandalon dëmtimin e veshkave. Përbërja e tij fenolike , kurkumina mbështet funksionet e veshkave, trajton inflamacionin dhe ndihmon në detoksifikimin e duhur.

Panxhari: Hulumtimet e vazhdueshme eksplorojnë aftësinë e panxharit në parandalimin dhe menaxhimin e sëmundjeve kronike të veshkave (CKD). Panxhari (Beta vulgaris rubra), kur merret në një sasi të sigurt përmirëson presionin e gjakut dhe qetëson inflamacionin që kontribuon në rrezikun e dëmtimit të veshkave.

Molla: Është një frut miqësor ndaj veshkave që rekomandohet për pacientët me dëmtim të veshkave. Ka pak kalium, fosfor dhe natrium që parandalojnë formimin e gurëve. Është gjithashtu më e mira në uljen e niveleve të kreatininës, një gjendje që mund të çojë në dështim të veshkave nëse nuk trajtohet.

Xhenxhefili: Është i dobishëm në pastrimin e gjakut dhe menaxhimin e rrjedhës së oksigjenit në sistem. Pirja e çajit të xhenxhefilit jo vetëm që përfiton nga sistemi i tretjes, por gjithashtu mbështet funksionimin e duhur të sistemit sekretues.

Limoni: Pirja e lëngut të limonit thuhet se është dushi i brendshëm i trupit. Limoni është një diuretik që ndihmon në largimin e toksinave nga trupi. Heqja e materialeve të mbeturinave pastron veshkat që ato të përmirësojnë funksionet e tyre.

Hithra: Farat dhe gjethet e hithrës thumbuese (Urtica dioica) përdoren tradicionalisht në sëmundjet shëruese që prekin veshkat dhe traktin urinar. Marrja e zierjes së tij ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të niveleve të kreatininës dhe zbërthen proteinat dhe mineralet që hyjnë në veshka.

Selino: Apium graveolens mbështet funksionin e veshkave të shëndetshme dhe zvogëlon rrezikun e saj për probleme kronike. Është një bar diuretik që redukton edemën dhe hollon acidin urik dhe gurët në veshka për shpëlarje të lehtë.

NJË RECETË PËR VESHKËN

• Gjysma e një kastraveci të prerë në feta

• 1 panxhar të prerë në feta

• 1 mollë e prerë në feta

• Xhenxhefil i copëtuar

• Lëng i gjysmë limoni

HAPAT

Prisni kastravecin, panxharin, mollën dhe xhenxhefilin në copa të vogla. I vendosim së bashku në një blender.Shtoni lëngun e limonit.Përziejini derisa të jetë një masë e plotë.

Në mëngjes pasi të zgjoheni, pini një gotë ujë të ngrohtë me 1 lugë gjelle lëng limoni. Më pas merrni pak nga smoothie për pastrimin e veshkave për mëngjes përpara se të konsumoni ushqim.

Shumica e njerëzve përfshihen në një regjim detoksifikimi për pastrimin e veshkave. Por për sa kohë që ngarkoni me fruta, perime, ushqime të shëndetshme dhe shumë ujë, ju po i bëni një nder veshkave tuaja. Kur shfaqen simptomat, testohuni pasi trajtimi i hershëm mund të bëjë shumë për të shpëtuar veshkat nga problemet.