Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) është kur përmbajtja e stomakut tuaj lëviz vazhdimisht lart në ezofag. Këto përmbajtje ndonjëherë përmbajnë acid të tepërt dhe mund të shkaktojnë acarim dhe dhimbje.Shumë njerëz mund të përjetojnë refluks, dispepsi ose urth herë pas here. Megjithatë, nëse përjetoni simptoma të refluksit acid më shumë se dy herë në javë, mund të keni sëmundje të refluksit gastroezofageal (GERD).
GERD, nëse nuk trajtohet, mund të çojë në komplikime serioze.
Lexoni për të mësuar më shumë rreth simptomave, shkaqeve dhe trajtimeve për GERD.
Simptomat e GERD
Simptoma më e zakonshme e GERD është urthi i vazhdueshëm, i cili mund të përfshijë:
• një ndjenjë djegieje në stomak që mund të ngrihet në gjoks, qafë dhe fyt
• shije të thartë ose të hidhur në pjesën e prapme të gojës
• rikthim i ushqimit ose lëngjeve nga stomaku në gojë
Simptoma të tjera të mundshme të GERD përfshijnë:
• një ndjenjë e ngopjes ose e një gungë në pjesën e pasme të fytit tuaj (ndjesi globusi)
• kollë kronike
• një zë i ngjirur
•Fryma e keqe
Këto janë zakonisht të vazhdueshme dhe mund të përkeqësohen në mënyrë progresive pavarësisht trajtimit mjekësor. Simptomat e alarmit mund të tregojnë gjithashtu.
• vështirësi në gëlltitje (disfagi)
• dhimbje gjatë gëlltitjes (odinofagia)
• të përziera ose të vjella
• humbje peshe
• anemi
• gjakderdhje
Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga këto, kërkoni ndihmë mjekësore.
Urthi apo sulmi në zemër?
Urthi dhe sulmet në zemër janë dy shkaqe të zakonshme të dhimbjes së gjoksit. Megjithatë, shkaqet dhe ndjesitë e tyre janë zakonisht të ndryshme:
Urthi mund të ndodhë kur përmbajtja acide e stomakut tuaj kthehet në ezofag. Kjo mund të shkaktojë një ndjesi djegieje që ngrihet nga stomaku dhe rrezaton në gjoks.
Sulmi në zemër është kur zemra juaj nuk merr mjaftueshëm gjak dhe oksigjen për shkak të një rrjedhje të reduktuar të gjakut në një ose më shumë arterie kryesore. Kjo mund të shkaktojë dhimbje të papritura, të pakëndshme ose të mprehta në qendër ose në anën e majtë të gjoksit tuaj që ndihet si presion ose shtrydhje. Mund të përhapet edhe në qafën, nofullën dhe shpatullën tuaj.
Simptomat tek foshnjat
Është normale që foshnjat ndonjëherë të pështyjnë ushqimin ose të vjellin. Por nëse fëmija juaj shpesh pështynë ose vjell, ai mund të ketë GERD.
Shenja dhe simptoma të tjera të GERD tek foshnjat mund të përfshijnë:
refuzimi për të ngrënë
probleme me gëlltitjen
gagging ose mbytje
gromësirë të lagësht ose lemza
nervozizëm ose harkim i shpinës gjatë ose pas ushqyerjes
humbje peshe ose rritje e dobët
kollë e përsëritur ose pneumoni
vështirësi në gjumë
Refluksi i acidit ndodh kur LES-i juaj nuk shtrëngohet ose mbyllet siç duhet. Kjo lejon që lëngjet tretëse dhe përmbajtjet e tjera të stomakut të ngrihen në ezofag.LES është një brez rrethor i muskujve në fund të ezofagut tuaj. Kur gëlltitni, ajo relaksohet dhe hapet për të lejuar që ushqimi dhe lëngjet të kalojnë nga goja juaj në stomak. Më pas, shtrëngohet dhe mbyllet sërish.
LES-i juaj mund të mos funksionojë siç duhet nëse:
Keni një hernie hiatale: Kjo ndodh kur një pjesë e stomakut tuaj lëviz mbi diafragmën tuaj drejt gjoksit tuaj. Nëse diafragma juaj është e dëmtuar, mund të parandalojë funksionimin e duhur të LES-it tuaj.
Hani shpesh vakte të mëdha: Kjo mund të shkaktojë distension të pjesës së sipërme të stomakut tuaj. Ky zgjerim ndonjëherë do të thotë se nuk ka presion të mjaftueshëm në LES dhe nuk mbyllet siç duhet.
Shtrihuni shumë shpejt pas ngrënies: Kjo mund të mos krijojë presion të mjaftueshëm që LES të funksionojë siç duhet.
Faktorë të tjerë, duke përfshirë ata të renditur më poshtë, mund të kontribuojnë gjithashtu për të pasur urth më shumë se dy herë në javë.
Faktorët e stilit të jetesës
Faktorët e stilit të jetesës që mund të kontribuojnë në refluksin e vazhdueshëm me inflamacion të ezofagut përfshijnë:
*pirja e duhanit ose ekspozimi ndaj tymit
*hani vakte të mëdha para se të shtriheni
*perdorni barna anti-inflamatore josteroide si aspirina dhe ibuprofeni
*faktorët shëndetësorë
Faktorët shëndetësorë të tillë si në vijim mund të kontribuojnë në GERD:
obeziteti
shtatzënia
çrregullime të indit lidhor
mosha më e madhe
Kushtet e tjera
Kushtet e tjera shëndetësore që mund të përkeqësojnë simptomat e GERD përfshijnë:
ankthi
shtatzënia
astma
sindromi i zorrës së irrituar
Alkooli
Studimet sugjerojnë se pirja e alkoolit mund të rrisë rrezikun e GERD. Sa më e madhe të jetë sasia e alkoolit dhe shpeshtësia e konsumimit, aq më i madh është korrelacioni.
Shkaqet dietike
Disa ushqime mund të shkaktojnë simptoma të GERD më shumë se të tjerat, duke përfshirë:
– ushqime me yndyrë të lartë si ushqimet e skuqura dhe të shpejta
– ushqime pikante
– disa fruta dhe perime, si ananasi, domatja dhe agrumet
– disa lëngje, si kafeja, çaji dhe pijet e gazuara
Si të parandaloni refluksin e acidit dhe urthin
Rastet e buta të refluksit acid shpesh mund të parandalohen duke adoptuar disa ndryshime në stilin e jetës, të tilla si shmangia e disa ushqimeve ose mos shtrirja menjëherë pas një vakti. Medikamentet pa recetë ose me recetë mund të përdoren nëse ndryshimet e stilit të jetesës nuk ndihmojnë.
Refluksi i acidit ndodh kur acidi i stomakut kthehet në ezofag. Ezofagu juaj është tubi muskulor që lidh fytin dhe stomakun tuaj. Simptoma më e zakonshme e zbaticës së acidit është një ndjesi djegieje në gjoks, e njohur si urth. Simptoma të tjera mund të përfshijnë një shije të thartë ose të rikthyer të ushqimit në pjesën e pasme të gojës.
Rastet e lehta të refluksit acid zakonisht mund të parandalohen duke zbatuar disa ndryshime në stilin e jetës. Për shembull:
– Shmangni shtrirjen për tre orë pas një vakti.
– Hani vakte më të vogla më shpesh
– Vishni veshje të lirshme për të shmangur presionin në barkun tuaj.
– Humbni peshën e tepërt.
– Lere duhanin
– Ngrini kokën e shtratit tuaj gjashtë deri në tetë centimetra duke vendosur blloqe druri nën shtyllat e shtratit tuaj
Disa lloje ushqimesh mund të shkaktojnë refluks acidi dhe urth. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi ndiheni pasi keni ngrënë ushqime të ndryshme. Shkaktarët tuaj mund të përfshijnë:
– ushqime të yndyrshme ose të skuqura
– alkool, kafe
– pije të gazuara, të tilla si sode
– cokollate
– hudhra
– qepët
– agrumet
– mente
– salce domatesh
Çfarë duhet të dini për refluksin e acidit dhe gromësirën
Refluksi i acidit mund t’ju bëjë të gromësini më shumë se zakonisht. Megjithatë, shmangia e disa ushqimeve dhe pijeve mund të ndihmojë në uljen e kësaj. Ju gjithashtu mund të provoni të bëni një shëtitje pasi keni ngrënë, duke marrë antacidet dhe më shumë.
Disa simptoma të zakonshme të sëmundjes së refluksit gastroezofageal (GERD) përfshijnë urthin, të përzierat dhe një shije të thartë në pjesën e pasme të gojës.
Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth lidhjes midis refluksit acid dhe gromësirës, shkaqet dhe çfarë mund të bëni për të marrë lehtësim nga gromësirja.
A mund të shkaktojë refluksi i acidit që të gromësini?
Gromësitja ndodh kur ajri i gëlltitur del nga trakti i sipërm gastrointestinal. Është një proces natyral që trupi juaj përdor për të hequr qafe gazin e tepërt.
Sipas një studimi më të vjetër në një përmbledhje të vitit 2020, është e zakonshme që një person të gromësijë deri në 30 herë në ditë. Sidoqoftë, refluksi i acidit mund të nënkuptojë që gromësini më shpesh.
Një nga arsyet për një rritje të gromësirës është sepse refluksi i acidit rrit gëlltitjen. Nëse keni refluks acidi dhe urth, mund të jeni duke gëlltitur më shumë ajër, duke shkaktuar më shumë gromësirë.
Përveç refluksit të acidit, dieta dhe mënyra e jetesës, si dhe disa kushte mjekësore dhe medikamente, mund të ndikojnë gjithashtu në sasinë e gromësirës.
Disa lloje ushqimesh dihet se shkaktojnë gromësirë:
pije të gazuara, birrë, kafeinë dhe ushqime të pasura me fibra, niseshte ose sheqer
fasulet dhe thjerrëzat
perime të caktuara, duke përfshirë bizelet, qepët, kërpudhat, lakrën, brokolin dhe lulelakrën
disa fruta, si bananet
drithërat e plota
Zakonet e stilit të jetesës
Zakonet tuaja të përditshme gjithashtu mund të shkaktojnë gromësirë. Për shembull, pirja e duhanit (nëse është e aplikueshme), thithja e tabletave dhe përtypja e çamçakëzit mund t’ju bëjnë të gromiseni më shumë.
Të folurit gjatë ngrënies, të ngrënit shpejt dhe përdorimi i stikadent;vemund të rrisin gjithashtu gromësirën. Mbajtja e protezave që nuk përshtaten siç duhet është një tjetër shkak.
Hapat për të shmangur gromësirën
Nëse vëreni se keni tendencë të gromiseni shumë pasi keni ngrënë, mjetet shtëpiake të mëposhtme mund të ndihmojnë në lehtësimin ose reduktimin e gromësirës:
Ecni pas ngrënies: Pas një vakti, aktiviteti i lehtë fizik mund të ndihmojë në lëvizjen e ushqimit përmes traktit tuaj të tretjes.
Merrni një antacid: Nëse gromësira juaj ndodh së bashku me refluksin e acidit ose urthin, një antacid pa recetë (OTC) mund të ndihmojë.
Provoni ilaçet me gaz: Barnat OTC si Gas-X dhe Mylanta Gas përmbajnë simetikon, i cili ndihmon që flluskat e gazit në stomak të lidhen së bashku. Si rezultat, mund të mos gromësini aq shpesh.
Pini çaj: Në veçanti, çaji i xhenxhefilit mund të ndihmojë. Studimi ka treguar se çaji i xhenxhefilit mund të ndihmojë shqetësimet e stomakut dhe simptomat gastrointestinale si gazrat dhe gromësirat.
