Nga: ALTIN JOKA

Çfarë e shkakton kancerin? Jeta juaj dhe vendimet tuaja, bejnë që në 90% të rasteve të jetë shkaku kryesor i formimit të kancerit. Ajo që ju beni, hidhni në trup, gjumi, aktiviteti, stresi, obeziteti, cekulibri hormonal, inflamacioni kronik, bën që qeliza kancerogjene te degjenerojë e të bëhet e pakontrolluar.

Këtu do të paraqes disa faktorë të rinj që shumë nuk i kanë cekur:

SHKAKTARËT E PAPRITUR TË KANCERIT

1. Ku jetoni?  Një studim i vitit 2017 i botuar në revistën Cancer zbuloi se në Shtetet e Bashkuara, qarqet me cilësinë më të dobët të ajrit, ujit, tokës, mjedisit të ndërtuar dhe faktorëve sociodemografikë përballen me rritje të incidencës së kancerit. Cilësia e dobët e ajrit dhe mjedisi i ndërtuar (prania e autostradave kryesore, disponueshmëria e transportit publik dhe banesave) lidheshin më fort me shkallën e lartë të kancerit. Këto gjetje zbatohen si për burrat ashtu edhe për gratë, me kancerin e prostatës dhe gjirit të lidhur më fort me mjedisin e varfër.

2. Qirinj aromatike dhe freskues ajri.  Studiuesit matën nivelet e “kimikateve organike të paqëndrueshme” në gjashtë shtëpi në York, Angli, gjatë pesë ditëve. Ata i kërkuan secilit banor të shënonte qirinjtë aromatikë, freskuesit e ajrit dhe produktet e pastrimit që përdornin – duke përfshirë sa shpesh i përdornin ato. Më pas, ata testuan ajrin në çdo shtëpi. Limoneni – një kimikat sintetik i përdorur për të krijuar erë agrumesh, doli të ishte fajtori numër një i zbuluar. Çuditërisht, shtëpitë që përdorin produktet më aromatike rezultuan pozitive për sasinë më të lartë të limonenit. Aromat e rreme janë të lidhura me kaosin hormonal, astmën dhe çështje të tjera serioze shëndetësore.

3. Alkooli .  Në vitin 2016, studiuesit danezë publikuan një studim që lidhte rritjen e konsumit te alkoli me kancerin e gjirit . Studiuesit zbuluan se gratë që rritën sasinë e alkoolit që pinin gjatë një periudhe pesëvjeçare përballeshin me një rrezik më të lartë të kancerit të gjirit.

Përveç kancerit të gjirit, studiuesit gjithashtu lidhën alkoolin me kancerin e kokës dhe qafës, kancerin e ezofagut, kancerin e mëlçisë dhe kancerin kolorektal.

 Pse alkooli paraqet këto efekte negative? Trupat tanë metabolizojnë etanolin në pijet alkoolike në acetaldehid, i cili mund të dëmtojë ADN-në dhe proteinat në trup. Alkooli gjithashtu mund të shkaktojë oksidim në trup, duke dëmtuar më tej ADN-në, proteinat dhe yndyrnat.

4. Tallashi. Ja një për të cilën mund të mos keni dëgjuar kurrë më parë. Agjencia Ndërkombëtare për Kërkimin e Kancerit (IARC) klasifikoi  gjithashtu pluhurat e drurit si kancerogjene për njerëzit. Një studim vuri re se punëtorët e mobiljeve dhe punëtorët e tjerë të ekspozuar ndaj pluhurit të drurit kishin më shumë gjasa të zhvillonin një formë të kancerit të hundës të quajtur adenokarcinoma. Pluhurat e drurit të fortë, duke përfshirë ahun dhe lisin, përbëjnë rrezikun më të lartë.

5. Paketimi i ushqimit.  Çfarë e shkakton kancerin? Ushqimi, apo jo?  Shpesh dëgjojmë se zgjedhjet tona dietike ndikojnë në rrezikun e kancerit, por edhe paketimi mund të luajë një rol. Por paketimet e  ushqimeve të shpejta dhe të ushqimeve të shpejta  si mbështjellësit dhe kutitë shpesh përmbajnë kimikate të perfluorizuara. Të njohura gjithashtu si PFC dhe PFAS, këto veshje kundër yndyrës dhe njollave në paketim migrojnë lehtësisht nga ambalazhi dhe në ushqim. Këto kimikate janë të lidhura me gjithçka, nga kanceri dhe problemet e zhvillimit te problemet riprodhuese, funksioni imunitar i dëmtuar dhe efekte të tjera shëndetësore.. Gjithashtu shmangni pjatat e letrës dhe enët e tjera të tavolinës – shpesh janë të veshura me të njëjtat kimikate izoluese të yndyrës. (Kështu janë edhe shumica e qeseve me kokoshka që mund të përdoren në mikrovalë, ndaj zgjidhni edhe llojin e sobave të modës së vjetër.)

6. Disa kremra kundër diellit.  Ndërsa ekspozimi ndaj shumë dëmeve nga rrezet e diellit mund të shkaktojë kancer, përdorimi i tepruar i llojit të gabuar të kremit te diellit  ka gjithashtu rreziqet e veta. Benzophenone-3 (ose oxybenzone), një përbërës i zakonshëm në kremrat e diellit, prodhon radikale të lira, të cilat mund të shkaktojnë dëmtimin e ADN-së dhe rritjen e kancerit. FDA po kufizon benzofenon-3 në 6 përqind – dhe nuk e ka ndaluar plotësisht kimikatin – për shkak të asaj që agjencia e quan efektivitetin e tij në mbrojtjen kundër rrezeve UV.

7. Mungesa e dritës së diellit.  Sipas studiuesve në Qendrën e Kancerit Moores në Universitetin e Kalifornisë, San Diego, rreth 250,000 raste të kancerit kolorektal dhe 350,000 raste të kancerit të gjirit mund të parandalohen në mbarë botën duke rritur nivelet e Vitamines D3

Studiuesit ekzaminuan lidhjen midis vitaminës D dhe kancerit duke përdorur matjet satelitore të diellit dhe mbulesës së reve. Ata e morën atë informacion dhe analizuan nivelet e serumit të gjakut të vitaminës D3. Në fund, studiuesit gjetën një korrelacion të anasjelltë midis vitaminës D të serumit dhe rrezikut të kancerit kolorektal dhe gjirit, që do të thotë se sa më pak vitaminë D, aq më i lartë është rreziku.

8. Viruset dhe bakteret.  Ndërsa viruset dhe bakteret paraqesin rreziqe serioze afatshkurtra, disa paraqesin gjithashtu efekte afatgjata shëndetësore. Viruset si virusi Epstein-Barr dhe HIV janë të lidhura me kancerin përmes një sërë studimesh. Studiuesit besojnë se të paktën 95 për qind e popullsisë përgjithësisht ndikohet nga virusi Epstein-Barr (EBV) nga mosha e rritur. Shumica e njerëzve nuk vuajnë nga simptoma ose pasoja të menjëhershme. EBV mbetet i fjetur gjatë gjithë jetës derisa të shkaktohet nga ndonjë gjë nga ekspozimi ndaj pesticideve apo mykut. Mangësitë ushqyese, lëndimet, ekspozimi ndaj metaleve të rënda dhe trauma mendore gjithashtu mund të rikthejnë në jetë një virus të fjetur. Në një studim të vitit 2016, studiuesit zbuluan se qelizat e gjirit lidhen me virusin Epstein Barr dhe shndërrohen në një kancer agresiv. Për këtë arsye, studiuesit arritën në përfundimin se EBV mund të rrisë shkallën e rritjes së kancerit malinj të gjirit.

9. Puna në turnin e natës.  Puna gjatë natës mund të rrisë rrezikun e kancerit te disa njerëz. Në një studim me minj, studiuesit e MIT zbuluan se dy gjene të ngarkuara me kontrollin e ritmit cirkadian të qelizave – ciklin 24-orësh që rregullon kur shkojmë të flemë dhe kur zgjohemi – funksionojnë gjithashtu si shtypës të tumorit.

Duke pasur parasysh se ritmi qarkor qendror i trupit (i njohur gjithashtu si “ora kryesore” e trupit) funksionon kryesisht në përgjigje të dritës dhe errësirës në mjedis, ndërrimet e natës ndërhyjnë në ritmin natyror cirkadian të trupit. Në studim, studiuesit i ndanë minjtë në dy grupe; një grup minjsh kaloi në një orar normal të dritës (12 orë dritë dhe 12 orë errësirë). Studiuesit ekspozuan grupin tjetër ndaj 8 orë dritë shtesë çdo 2 deri në 3 ditë. Krahasuar me grupin e kontrollit, minjtë e ekspozuar ndaj ndriçimit jonormal përjetuan rritje më të shpejtë dhe më agresive të tumorit.

10. Ushqimi i djegur.  Çfarë e shkakton kancerin? Lidhja e kancerit me ushqimin e skuqur dhe inflamacionin mund të mos jetë befasi, por ka më shumë në histori.

Arkilamide  është një kimikat i krijuar në ushqimet me niseshte (si patatet dhe buka e thekur) kur ato gatuhen në temperatura më të larta. Skuqja, pjekja ose zierja e ushqimeve me niseshte mbi 150 grade  gradë duket se nxisin formimin e akrilamideve, Studimet sugjerojnë se akrilamidi mund të dëmtojë ADN-në dhe të shkaktojë kancer te kafshët. Për këtë arsye, Agjencia Ndërkombëtare për Kërkimin e Kancerit e quajti akrilamidin një “kancerogjen të mundshëm”,

Sa më shumë të dini, aq më mirë mund të luftoni një diagnozë të kancerit, duke pasur parasysh se të paktën gjysma e rasteve të kancerit shkaktohen nga faktorë mjedisorë ose socio-ekonomikë. Me fjalë të tjera, nuk është vetëm gjenetikë.

Duke jetuar një mënyrë jetese aktive, duke konsumuar ushqimet e duhura, duke shmangur kimikatet toksike, duke mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme dhe duke e rrethuar veten nga një mjedis i shëndetshëm, ju mund të zvogëloni rrezikun e një numri kanceresh.

Si gjithmonë faleminderit për ndjekjen dhe ju përshëndes!